O colesterol é um tipo de gordura existente em todas as células do corpo.
Para combater o problema do "Colesterol Alto" são necessários alimentação saudável e atividades físicas
O colesterol está presente em gorduras animais, dê preferência a gorduras vegetais e azeite de oliva, de canola e de sementes.
Procure fazer substituições inteligentes, em vez de fritar, o melhor é assar, grelhar ou cozinhar, diminuir a quantidade de sal e o consumo de produtos industrializados.
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