Para nós seres humanos há muitos fatores que possuem a capacidade de comprometerem a nossa autoestima, às vezes um diz que me disse, ou mesmo, um simples comentário, outras, o fim de um relacionamento, uma grande mágoa, etc. São motivos mais do que suficientes para desencadearmos uma baixa na nossa autoestima.
O amor-próprio que eleva a nossa auto-estima é um estado de espírito que apesar dos fatores externos nos influenciarem, somente nós mesmos é que conseguimos mantê-la elevada e para isso precisamos também de autoconhecimento.
Tratarmos a nós mesmos com respeito e carinho;
Mudarmos o visual;
Não incentivarmos o mau humor e a tristeza;
Levantarmos e encararmos o dia com um sorriso e otimismo mesmo que as coisas não estejam tão bem;
Termos fé seja qual for à religião;
Realçarmos o que temos de belo;
Amarmos sempre e muito,
Enfim curtirmos a nós mesmos.
Quem permanece mais preocupado em ter, do que em ser, pode estar com baixa auto-estima.
Realmente: Quase sempre, pessoas que trabalham muito para obter bens materiais, poder, sucesso, estão longínquas da família, da espiritualidade e dos próprios sentimentos.
Não existe uma regra geral, mas se cuidarmos um pouco destes fatores citados, talvez assim, possamos almejar uma vida mais feliz e a nossa auto-estima reconquistada.
Algumas passagens breves para um dia que não estamos muito bem:
"O segredo da felicidade está na liberdade e o segredo da liberdade na coragem." (Péricles)
"Amar é encontrar na felicidade de outrem a própria felicidade." (Gottfried Leibnitz)
"As bençãos da felicidade podem estar em qualquer lugar. Que a felicidade não dependa do tempo, nem da paisagem, nem da sorte, nem do dinheiro. Que ela possa vir com toda simplicidade, de dentro para fora, de cada um para todos." (Sabedoria Zen Budista)
“Quando você quer alguma coisa, todo o universo conspira para que você realize o seu desejo.” (Paulo Coelho)
“A força não provém da capacidade física e sim de uma vontade indomável.”(Mahatma Gandhi)
“A coragem conduz às estrelas, e o medo à morte”. (Sêneca)
“Aprendi através da experiência amarga a suprema lição: controlar minha ira e torná-la como o calor que é convertido em energia. Nossa ira controlada pode ser convertida numa força capaz de mover o mundo.” (Mahatma Gandhi)
“O amor é a força mais sutil do mundo.” (Mahatma Gandhi)
“Temos de nos tornar na mudança que queremos ver.” (Mahatma Gandhi)
“O futuro dependerá daquilo que fazemos no presente.” (Mahatma Gandhi)
“Algumas vezes a música é a única forma de melhorar a vida!” (Janis Joplin)
“Rir de tudo é coisa dos tontos, mas não rir de nada é coisa dos estúpidos.” (Erasmo de Rotterdam)
“De todos os julgamentos, o mais importante é o que fazemos sobre nós mesmos.” (Nathaniel Branden)
“Nossa vida se completa quando além de sermos bem sucedidos naquilo que gostamos de fazer, temos ao nosso lado uma pessoa com quem podemos dividir nossas alegrias e conquistas.” (Luís Alves)
Para rematar, no vídeo abaixo: A História da Águia, pois ao nos confrontarmos com a mesma, vemos que sempre podemos recomeçar e isso é muito importante para levarmos como lição em nossas vidas, continuamente.
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